Afvallen in Deventer en omgeving
Wil je afvallen en zoek je persoonlijke begeleiding in Deventer of omgeving? Ik help je graag om op een praktische en haalbare manier gewicht te verliezen en gezonder te leven.
Mijn naam is Jan Burger en ik ben BGN-gewichtsconsulent. Samen kijken we niet alleen naar wat je eet, maar ook naar beweging, slaap, ontspanning, gewoontes en de situaties waarin het voor jou lastig is om gezonde keuzes vol te houden.
Ik werk niet met één standaardaanpak die voor iedereen hetzelfde is. We kijken naar jouw situatie, doelen en dagelijks leven en zoeken naar een manier van afvallen die bij jou past én die je kunt volhouden.
Mijn praktijk JANburger – afslanken en leefstijl – is gevestigd aan de Keulenstraat in Deventer, op Kloosterlanden vlak bij de A1. Je kunt gratis voor de deur parkeren.
Afvallen lukt vaak wel. Volhouden is moeilijker
Misschien heb je al vaker geprobeerd om af te vallen. Vaak lukt dat in het begin best aardig. De uitdaging is om het resultaat ook vol te houden als het dagelijks leven weer tussendoor komt.
Daarom kijk ik niet alleen naar wat je eet of naar het getal op de weegschaal. Ik help je om gewoontes te veranderen en keuzes te maken die ook passen bij werk, weekenden, etentjes en vakanties.
Je hoeft het niet perfect te doen. Het gaat erom dat je een aanpak vindt die werkt én die je kunt volhouden.
Hoe kan ik je helpen?
Ik bied verschillende manieren om aan je gewicht en leefstijl te werken:
✓ Persoonlijke begeleiding – samen werken aan voeding, beweging, slaap, ontspanning en gewoontes.
✓ PS. food & lifestyle – een gestructureerd eiwitrijk en koolhydraatarm programma met voedingsproducten en persoonlijke coaching.
✓ Afvallen voor mannen – praktische begeleiding met extra aandacht voor onder andere buikvet, spierbehoud, voeding en beweging.
✓ Online afslankprogramma – zelfstandig 10 weken aan de slag met een compleet programma.
Ervaring met afvallen én gezondheid
Ik begeleid sinds 2000 mensen bij overgewicht en leefstijlverandering.
Een groot deel van mijn ervaring deed ik op de poli cardiologie van het Deventer Ziekenhuis, waar voeding, beweging, gewicht en het verminderen van gezondheidsrisico's belangrijke onderdelen van mijn werk waren.
Die ervaring neem ik vanaf 2016 mee in mijn praktijk als BGN-gewichtsconsulent. Mijn begeleiding is persoonlijk, praktisch en nuchter. Samen kijken we naar wat jij kunt veranderen om gewicht te verliezen en je fitter en gezonder te voelen. Niet door alles in één keer perfect te willen doen, maar door stap voor stap te werken aan veranderingen die bij jou passen én die je kunt volhouden.
✓ BGN-gewichtsconsulent
✓ Sinds 2000 ervaring met leefstijlbegeleiding
✓ Achtergrond binnen de cardiologie van het Deventer Ziekenhuis
✓ Persoonlijke, praktische en motiverende begeleiding
Persoonlijke begeleiding in Deventer en omgeving
Mijn praktijk in Deventer is ook goed bereikbaar vanuit onder andere Twello, Epse, Gorssel, Bathmen, Schalkhaar en Diepenveen.
Je vindt mij aan de Keulenstraat 12 op Kloosterlanden, vlak bij de A1. Parkeren kan gratis voor de deur. Kopje koffie en thee staan voor je klaar.
Woon je verder weg? Dan is online begeleiding ook mogelijk.
Klantbeoordelingen
"Ik kan niet genoeg zeggen over de uitstekende service die ik van uw bedrijf heb ontvangen. Het team deed haar uiterste best om aan onze behoeften te voldoen en overtrof onze verwachtingen."
Benjamin Bos
"Ik kan niet genoeg zeggen over de uitstekende service die ik van uw bedrijf heb ontvangen. Het team deed haar uiterste best om aan onze behoeften te voldoen en overtrof onze verwachtingen."
Emma Timmermans
"Ik kan niet genoeg zeggen over de uitstekende service die ik van uw bedrijf heb ontvangen. Het team deed haar uiterste best om aan onze behoeften te voldoen en overtrof onze verwachtingen."
Oliver Hartman