Afvallen dat wél lukt!

Met persoonlijke begeleiding
en bewezen voedings- en leefstijlprogramma’s

Afvallen zonder jojo-effect, ook als eerdere pogingen zijn mislukt.

Met individuele begeleiding en
het PS. food & lifestyle programma
help ik je stap voor stap naar blijvend resultaat.

BGN gewichtsconsulent | leefstijlcoach
PS. food & lifestyle coach
voor de gemeente Deventer en omgeving.

Herken je dit?

  • Je eet ‘gezond’, maar het gewicht blijft hangen

  • Je merkt dat je steeds meer klachten krijgt door het gewicht

  • Na elke afvalpoging kom je weer aan (jojo-effect)

  • Minder eten en meer bewegen werkt niet meer zoals vroeger

  • Je wilt afvallen, maar wel op een manier die je kunt volhouden

Je bent niet de enige. En belangrijker: het ligt niet aan jou.
Afvallen vraagt om de juiste aanpak, afgestemd op jouw lichaam, leefstijl en doelen.

Dé oplossing: altijd persoonlijk, met duidelijke keuzeroutes

Bij mij geen standaarddieet of snelle trucjes. Jij kiest voor:

✔ Individuele afslankbegeleiding

  • Persoonlijk plan afgestemd op jouw situatie

  • Regelmatig contact en bijsturing

  • Focus op gedragsverandering en volhouden

✔ PS. food & lifestyle programma

  • Complete voedingsmethode met structuur en duidelijkheid

  • Eenvoudig toepasbaar in het dagelijks leven

  • Ondersteunende producten die afvallen makkelijker maken

👉 Samen bepalen we wat het beste bij jou past: directe instap in een programma óf eerst persoonlijke begeleiding via een kennismakingsgesprek.

Kies jouw route

🔹 Route 1 – Persoonlijke begeleiding

Wil je maximale begeleiding en maatwerk?

  • Individuele coaching

  • Persoonlijk plan

  • PS. food & lifestyle voedingsprogramma met begeleiding

🔹 Route 2 – Direct starten met een programma

Wil je zelfstandig aan de slag met een duidelijke structuur?

  • Een online afslankprogramma voor 10 weken
  • Een online afslankprogramma met begeleiding

  • Ondersteuning waar nodig

🔹 Route 3 – Afvallen voor mannen

Speciaal voor mannen bij wie afvallen steeds lastiger wordt:

  • Aanpak gericht op mannen, hormonen en leefstijl

  • Praktisch, nuchter en resultaatgericht

  • Begeleiding met of zonder PS. food & lifestyle

🔹 Route 4 – Bestellen van producten van PS. food & lifestyle

Wil je alleen de voedingsproducten van PS. food & lifestyle hebben om zelf aan de slag te gaan?

  • Koolhydraatarm en eiwitrijke voedingsproducten

  • Zelfstandig thuis aan de slag en resultaatgericht

  • Online begeleiding met PS. food & lifestyle

Zo werkt het (3 stappen)

1. Gratis kennismaking
We bespreken jouw doelen, obstakels en wat tot nu toe niet heeft gewerkt.

2. Persoonlijk plan
Op basis van jouw situatie maken we een aanpak die realistisch én effectief is.

3. Begeleiding naar blijvend resultaat
Je staat er niet alleen voor. Ik begeleid je tijdens het hele traject.

Resultaten van anderen

Mensen die kiezen voor persoonlijke begeleiding en/of PS. food & lifestyle ervaren:

  • Gewichtsverlies zonder extreme honger

  • Meer energie en structuur

  • Minder eetdrang en meer controle

  • Resultaat dat wél blijft

Wie gingen jou voor met het PS. programma?

"Ik heb eindelijk controle over mijn gewicht*"

Ik pas weer in mijn oude kleding, heb mijn energie terug en zit zoveel beter in mijn vel! Het mooiste is dat ik eindelijk de controle over mijn gewicht heb teruggewonnen, en dat geeft me de meeste rust.

Bibi (25jr) -20kg

"Ik weigerde de overgang als excuus te zien voor mijn gewicht*"

Ik had al verschillende diëten geprobeerd, zowel op eigen houtje als met begeleiding van een diëtist. In een paar jaar tijd was ik 10 kilo aangekomen en ik zat gewoon niet lekker meer in mijn vel.

Hilde (56jr) -14kg

"Mijn nieuwe levensstijl geeft me energie en houd ik met gemak vol!*"

Ik heb geleerd goede, gezonde keuzes te maken, te luisteren naar mijn lichaam en zit eindelijk weer lekker in mijn vel.
Dit kan ik volhouden, het is geen dieet maar een leefstijl.

Romée (44jr) -18kg

"Ik schrok van mezelf op die foto, dat moest anders*"

Ik genoot volop van het Bourgondische leven: lekker eten, biertjes met collega’s… Tot ik mezelf op een foto zag en dacht: dit kan zo niet langer. Ik had al van alles geprobeerd, maar nu ben ik 25 kilo kwijt, zit vol energie!

Werner (56jr) -25kg

Ik ben Jan Burger, afslankcoach met jarenlange ervaring in het begeleiden van mensen die blijvend willen afvallen.

Als coach combineer ik ervaring, structuur en persoonlijke aandacht.
Ik begeleidde door de jaren heen honderden mensen bij het afvallen, waarvan velen al meerdere pogingen achter de rug hadden.

Mijn aanpak kenmerkt zich door:

  • persoonlijke betrokkenheid (geen standaard schema’s)

  • praktische toepasbaarheid in het dagelijks leven

  • eerlijke begeleiding zonder loze beloftes


Mijn kracht:

  • Persoonlijke aandacht

  • Eerlijk en realistisch advies

  • Geen beloftes die ik niet kan waarmaken

Ik geloof niet in één wondermethode, maar wél in een aanpak die bij jóu past.

Afvallen begint met de juiste beslissing. Niet perfect, wél bewust.

👉 Plan nu een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek

Samen kijken we welke aanpak jou écht helpt naar blijvend resultaat.

Vergoeding zorgverzekeraar

Een groot aantal zorgverzekeraars vergoedt (een gedeelte van) de consulten van JANburger -afslanken en leefstijl- (BGN-gewichtsconsulent) vanuit de aanvullende verzekering.

Heb je een vraag of wil je aanmelden voor een programma?
Neem gerust contact op met JAN.

Adres JANburger

Keulenstraat 12

7418 ET Deventer
(kantorenlaan Kloosterlanden, naast de A1)

 

Professional 

Ik ben lid van de BGN, de beroepsvereniging gewichtsconsulenten Nederland.
Daarbij ben ik gecertificeerd PS. food & lifestyle coach voor Deventer en omgeving.