Het online afslankprogramma van 10 weken
Lekker eten en toch snel afvallen met een makkelijk, flexibel en duidelijk online afslankprogramma.
In deze periode gaat het je zeker lukken om tussen de 5 en 15 kilo af te vallen door het volgen
van je nieuwe, gezonde leefstijl!
Lekker eten en toch snel afvallen
- gezond maar toch snel afvallen (gemiddeld 1 kg per week)
- afvallen zonder honger te voelen
- een schema met 3 maaltijden en 3 tussendoortjes per dag
- gewoon 1 maaltijd voor het hele gezin
- geen maaltijdvervangers of streng dieet
- je hebt een vrije keuze voor maaltijden
- een duurzaam resultaat met een gezonde leefstijl.
- Met een volledig leefstijlprogramma en een kookboek
Afvallen met de 6 stappen methode
JAN werkt met de 6 stappen methode om van afvallen een echt succes te maken! Daarbij geeft het ook echt een leefstijlverandering voor de lange termijn!
Het online afslankprogramma geeft alle aandacht aan gezonde en caloriearme voeding, beweging, ontspanning, focus en mindset, jouw leefomgeving en verandering van je eetgedrag.
Het is daarmee een volledige aanpak om jouw doel te gaan bereiken!
Wat krijg jij allemaal bij het afslankprogramma?
- een afslank- en leefstijlplan met een instructieschema voor 10 weken
- een voedingsdagboek en een gezondheidsvragenlijst
- een stappenplan voor verandering van het eetgedrag
- 10 weekschema's voor voeding, beweging en ontspanning
- 10 weekschema's voor ontbijt en lunch
- een kookboek met 200 recepten van koolhydraatarme, caloriearme en heerlijke gerechten
- 8 voedingslijsten met aanbevolen caloriearme voedingsmiddelen
- een caloriewijzer
- extra kennisdocumenten over voeding, beweging en ontspanning
- begeleiding voor vragen en/of problemen
Ervaringen van klanten
Ellen, 34 jaar uit Breda
Dit is een programma wat voor mij, in gezinsverband, heel goed te volgen is. En...het werkt bij mij heel goed. Ik ben 1.61 en startte met 86,6 kilo, behoorlijk overgewicht dus. Ik zit nu op 83,4 en ben dus apetrots dat je zo snel en goed afvalt in ruim 2 weken!
Wat voor mij goed werkt is de afwisseling die gegeven wordt bij ontbijt en lunch, elke dag eigenlijk wat anders en alles is lekker.
Jouw afslankkookboek bevat heerlijke recepten. Gisteren aten we de varkenshaas in tomatensaus en mijn man zei: 'mmmm, dit houden we erin'! In vorige diëten was het bijvoorbeeld elke ochtend een zelfde smoothie en 's middags een groene salade en dat gaat op een gegeven moment tegenstaan. Bij jouw programma heb ik elke keer een verrassingsmoment.
Groot voordeel van jouw programma zie ik in
- de afwisseling
- het goed inpassen in gezinssituatie (een koolhydraatarm dieet wijkt bijv. echt af van wat we gewend zijn te eten en dan zou ik apart voor man en kind moeten koken). Van jouw gerechten genieten we allemaal.
- de betaalbaarheid.
Hartelijke groeten en graag vertel ik je rond de vijfde week weer hoe het gaat.
Het Online afslank- en leefstijlprogramma krijgt een 100% vergoeding bij een flink aantal zorgverzekeraars, vanuit de aanvullende verzekering.
Meer informatie over de vergoedingen kun je hier vinden.
Een volledig afslank- en leefstijlprogramma voor een periode van 10 weken.
Met alle aandacht voor afslanken, voeding, beweging, ontspanning en gedragsverandering. Daarnaast ontvang je 200 recepten van heerlijke koolhydraatarme gerechten.