Afvallen in Deventer en omgeving
Wil je afvallen en zoek je persoonlijke begeleiding in Deventer of omgeving? Ik help je graag om op een praktische en haalbare manier gewicht te verliezen en gezonder te leven.
Mijn naam is Jan Burger en ik ben BGN-gewichtsconsulent. Samen kijken we niet alleen naar wat je eet, maar ook naar beweging, slaap, ontspanning, gewoontes en de situaties waarin het voor jou lastig is om gezonde keuzes vol te houden.
Ik werk niet met één standaardaanpak die voor iedereen hetzelfde is. We kijken naar jouw situatie, doelen en dagelijks leven en zoeken naar een manier van afvallen die bij jou past én die je kunt volhouden.
Mijn praktijk JANburger – afslanken en leefstijl – is gevestigd aan de Keulenstraat in Deventer, op Kloosterlanden vlak bij de A1. Je kunt gratis voor de deur parkeren.
Afvallen lukt vaak wel. Volhouden is moeilijker
Misschien heb je al vaker geprobeerd om af te vallen. Vaak lukt dat in het begin best aardig. De uitdaging is om het resultaat ook vol te houden als het dagelijks leven weer tussendoor komt.
Daarom kijk ik niet alleen naar wat je eet of naar het getal op de weegschaal. Ik help je om gewoontes te veranderen en keuzes te maken die ook passen bij werk, weekenden, etentjes en vakanties.
Je hoeft het niet perfect te doen. Het gaat erom dat je een aanpak vindt die werkt én die je kunt volhouden.
Hoe kan ik je helpen?
Ik bied verschillende manieren om aan je gewicht en leefstijl te werken:
✓ Persoonlijke begeleiding – samen werken aan voeding, beweging, slaap, ontspanning en gewoontes.
✓ PS. food & lifestyle – een gestructureerd eiwitrijk en koolhydraatarm programma met voedingsproducten en persoonlijke coaching.
✓ Afvallen voor mannen – praktische begeleiding met extra aandacht voor onder andere buikvet, spierbehoud, voeding en beweging.
✓ Online afslankprogramma – zelfstandig 10 weken aan de slag met een compleet programma.
Ervaring met afvallen én gezondheid
Ik begeleid sinds 2000 mensen bij overgewicht en leefstijlverandering.
Een groot deel van mijn ervaring deed ik op de poli cardiologie van het Deventer Ziekenhuis, waar voeding, beweging, gewicht en het verminderen van gezondheidsrisico's belangrijke onderdelen van mijn werk waren.
Die ervaring neem ik vanaf 2016 mee in mijn praktijk als BGN-gewichtsconsulent. Mijn begeleiding is persoonlijk, praktisch en nuchter. Samen kijken we naar wat jij kunt veranderen om gewicht te verliezen en je fitter en gezonder te voelen. Niet door alles in één keer perfect te willen doen, maar door stap voor stap te werken aan veranderingen die bij jou passen én die je kunt volhouden.
✓ BGN-gewichtsconsulent
✓ Sinds 2000 ervaring met leefstijlbegeleiding
✓ Achtergrond binnen de cardiologie van het Deventer Ziekenhuis
✓ Persoonlijke, praktische en motiverende begeleiding
Persoonlijke begeleiding in Deventer en omgeving
Mijn praktijk in Deventer is ook goed bereikbaar vanuit onder andere Twello, Epse, Gorssel, Bathmen, Schalkhaar en Diepenveen.
Je vindt mij aan de Keulenstraat 12 op Kloosterlanden, vlak bij de A1. Parkeren kan gratis voor de deur. Kopje koffie en thee staan voor je klaar.
Woon je verder weg? Dan is online begeleiding ook mogelijk.
Klantbeoordelingen
"Wij waren op zoek naar een coach voor het wijzigen van onze leefstijl om af te vallen. Met de begeleiding van Jan zijn wij allebei gemiddeld 16 kilo kwijtgeraakt. En nu wij ons streefgewicht hebben bereikt kunnen wij met onze nieuwe leefstijl op gewicht blijven. Jan heeft veel kennis en ervaring met leefstijlwijziging, dat merk je meteen tijdens de coaching. Daarnaast is Jan lekker nuchter en duidelijk en dat motiveert ook om door te gaan. Wij zijn erg blij met de begeleiding van Jan en het blijvende resultaat."
Jos uit Deventer
"Ik ben viavia in contact gekomen met Jan. Ik heb nu ruim een jaar wekelijks coaching en sinds twee maanden ben ik de producten aan t afbouwen. Hierbij geeft Jan duidelijk en helder advies, zonder verplichtingen. De feedback die ik krijg is fijn. Mocht je op een nuchtere no nonsens en laagdrempelig manier de producten van PS willen proberen met de juiste coaching ben je bij Jan aan t goede adres."
Marijke uit Sint-Oedenrode
"Jan is een zeer prettig man die juist niet voor de standaard methode kiest. Zijn werkwijze is persoonlijk en gericht op resultaat zonder de klant uit het oog te verliezen. Doelen moeten haalbaar zijn en passen bij de persoon. Daar is Jan erg goed in geslaagd."
Merlijn uit Twello
Zullen we kennismaken?
Wil je afvallen en ben je benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Plan dan een gratis kennismakingsgesprek. We bespreken kort jouw situatie en welke aanpak daarbij zou kunnen passen.